Wäre der Bodybuilding-Sport heutzutage ohne Steroide vom Aussterben bedroht?

Auch in der Krebs- und Aidstherapie werden Medikamente verwendet, die eine anabole Wirkung haben. Viele Bodybuilder fühlen sich von HCG oder Gonadotropin angezogen. Dieses Hormon soll die geschrumpften Hoden dazu anregen, wieder auf ihr normale Größe anzuwachsen und ihre normale Testosteronproduktion wieder aufzunehmen. Ich möchte Bodybuilder ernsthaft dazu ermutigen, dieses Medikament zu meiden.

• Testosteron ist ein wichtiges Sexualhormon, das sowohl beim Mann als auch bei der Frau vorkommt.
• Der Preis für diesen Wirkstoff sinkt rapide, was insbesondere dann gilt, wenn man gewillt ist etwas an Reinheit zu opfern, um einen besseren Preis zu bekommen (d.h. in veterinärmedizinischer Qualität).
• Nein – aber wenn man seine Muskelzuwächse selbst dann aufrecht erhalten möchte, wenn dies das Risiko eines Fettaufbaus mit sich bringt, dann könnte Insulin helfen.
• Damit dein Körper neue Muskelmasse aufbauen kann, wird ein leichter Kalorienüberschuss benötigt.

Wie ihr seht ist es im Grunde nicht schwer Muskulatur aufzubauen, wenn man sich an ein paar Grundregeln befolgt und mit Köpfchen an die Sache geht. Natürlich ist jeder Körper anders und das war kein Rezept welches für jeden 1zu1 so funktionieren muss. Probiert da einfach ein bisschen aus was euch erfolge bringt, jedoch hoffe ich, dass ich euch ein paar nützliche Tipps mitgeben konnte die euch weiterhelfen werden. Das habe ich gemacht, damit mein Oberkörper eine längere Zeit zum Regenerieren hat, da ja jetzt noch ein weiterer Trainingstag dazwischen liegt.

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Zur ersten Frage berichte ich euch erstmal wieder was die Studienlage sagt. Wenn ihr z.B beim Bankdrücken 40Kg extrem langsam drückt (6 Sekunden die Negative-2 Sek halten-6 Sekunden die Positive) fühlen diese sich natürlich schwerer an als 60 Kg schnell daher gedrückt. Meiner Meinung nach verleitet diese Theorie dazu, das Naturale Athleten schlichtweg zu leicht trainieren.

• Mit ausreichend Planung und Vorbereitung ist es problemlos möglich den täglichen Proteinbedarf vollständig zu decken.
• Anabolika sind Substanzen, die das Muskelwachstum durch Steigerung des Proteinaufbaus fördern.
• Um diese Frage zu klären, müssen allerdings einige Faktoren in Betracht gezogen werden.
• Vor allem die Sportler, die sich an stundenlangen Jogging-Runden versucht haben, um Ihr Gewicht günstiger zu verteilen, schlagen sich diese Art von Training sehr schnell wieder aus den Kopf.
• Vielen Menschen fällt dies jedoch aus Zeitmangel oder Bequemlichkeit zunehmend schwer.

IGF-1 könnte sowohl Insulin als auch Wachstumshormone ersetzen. Der Preis für diesen Wirkstoff sinkt rapide, was insbesondere dann gilt, wenn man gewillt ist etwas an Reinheit zu opfern, um einen besseren Preis zu bekommen (d.h. in veterinärmedizinischer Qualität). Zusätzlich hierzu gibt es bei den meisten Verkäufern einen jährlichen Ausverkauf, der einen noch besseren Preis ermöglicht. Das Hauptproblem besteht bei IGF-1 darin, dass die Anwendung aufgrund des schnellen Abbaus des Wirkstoffes im Blut sehr verzwickt ist.

Fett weg und gleichzeitig Muskeln aufbauen – möglich?

Wie bei allen Sportlern sollte die Ernährung also zielgerichtet und gleichzeitig ausgewogen sein. Die Verwendung von Wachstumshormonen wäre nett, um den potentiellen Fettzuwächsen während der Anwendung von Insulin entgegen zu wirken, während gleichzeitig der Muskelaufbauprozess optimiert wird. Unglücklicherweise sind Wachstumshormone nicht kosteneffizient. Zusätzlich hierzu wirken Wachstumshormone am besten, wenn Androgene im Überfluss verfügbar sind, was in der Situation, über die wir an dieser Stelle nachdenken, nicht der Fall ist.

Die Dopingkontrollen beim Natural Bodybuilding sind streng

Zusätzlich hierzu verlieren die Rezeptoren, die noch übrig sind, einen Teil ihrer Fähigkeit, den anabolen Prozess auszulösen. Man könnte sagen, dass die Muskeln gegenüber Testosteron resistent werden – analog zur Insulinresistenz, die mit der frühen Phase einiger Formen von Diabetes in Verbindung gebracht wird. Ich werde dem Leser nicht nur zeigen, wie er diese Abbauphase verhindern kann, sondern auch, wie er weiter aufbauen kann, obwohl er keine Steroide verwendet.

Sollten Naturale Athleten anders trainieren?

Das ganze ist ein ziemlich komplexes Thema und je nach momentaner Trainingsphase werden unterschiedlich viele Mittelchen eingeworfen. Auch wenn in Fitnessstudios oftmals Bauchmuskeln trainiert werden, werden steroidexpressen oft die schrägen Bauchmuskeln außer Acht gelassen. Doch genau das ist es, was Sie als Athlet weiterbringen kann. Zu aller erst möchten wir klären was sich überhaupt hinter der Anabolen Diät verbirgt.

Es kann gut sein, dass man sich den ganzen Tag über müde fühlt. Diese Nebenwirkung soll angeblich nach einiger Zeit verschwinden, doch bei vielen, die diese Nebenwirkung verspüren, ist dies nicht der Fall. Wenn man sich für Cytadren entscheidet, dann sollte man mit einer halben Tablette vor dem zu Bett Gehen starten.

Anabolika sind Substanzen, die das Muskelwachstum durch Steigerung des Proteinaufbaus fördern. Die bekanntesten Anabolika sind anabole Steroide und Testosteron. Charakteristische Nebenwirkungen dieser Substanzen sind Akne, Herz-Kreislauf-Beschwerden und Leberschäden. Bei Frauen kann eine Einnahme anaboler Steroide zur vermehrten Körperbehaarung, zu Veränderungen des Menstruationszyklus’, zum Klitoriswachstum und zur Veränderung der Stimmlage führen.

Anabolika-Kur mit Medikamenten

Wenn du den ultimativen Kick suchst, kannst du auch an speziellen Wettbewerben teilnehmen und dich mit den Besten der Besten messen. Gerade im Natural Bodybuilding musst du jedoch bei Wettbewerben mit besonders genauen Doping-Kontrollen rechnen. Bei Wettkämpfen besteht diese Kontrolle nicht nur aus der Abgabe von Urinproben, sondern zum Teil sogar aus einem Lügendetektortest.

Marina Röwert hat Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaft studiert und legt aufgrund ihrer Leidenschaft für Sport & Fitness ein besonderes Augenmerk auf eine gesunde Ernährung. Innovative Produkte, neue Ernährungsformen und aktuelle Erkenntnisse interessieren sie ebenso wie effektive Trainingsmethoden und Fitnesstrends. Bei nu3 schreibt sie daher über die Themen Ernährung und Fitness.